So sánh Thanh Long RUỘT ĐỎ & Thanh Long RUỘT TRẮNG? Nên chọn loại nào?
Nhiều khách hàng thắc mắc Thanh Long ruột đỏ & Thanh Long ruột trắng khác nhau như thế nào? Loại nào ăn ngon hơn, loại nào tốt hơn. Trong bài viết này Thanh long Lan Hiệp sẽ có những so sánh để quý khách hàng có thể hiểu rõ hơn về 2 loại này.
1. Bảng so sánh Thanh long ruột đỏ & Thanh long ruột trắng theo các tiêu chí
| Tiêu chí | Thanh Long Ruột Đỏ | Thanh Long Ruột Trắng |
| Màu sắc | Vỏ đỏ, ruột đỏ | Vỏ đỏ, ruột trắng |
| Hương vị | Lượng đường 15%
Ngọt hơn |
Lượng đường 10%
Ít ngọt hơn |
| Hình dáng | Thường có hình tròn hơn | Thường có hình elip |
| Giá trị dinh dưỡng | Cao hơn. Chứa nhiều carotene, anthocyanin và Vitamin C hơn. | Hàm lượng các chất có lợi Thấp hơn so với thanh long ruột đỏ |
| Giá bán | Cao hơn | Thấp hơn |
Giải thích một số hoạt chất & công dụng:
- Carotene là chất chống oxy hóa hiệu quả nhất giúp chống lại các gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
- Vitamin C có tác dụng tăng vẻ đẹp của cơ thể, phù hợp với người ăn kiêng kéo dài cảm giác no, không gây đói nên giảm cân hiệu quả.
- Nthocyanin là chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngứa đột quỵ do các cơn đau tim và cục máu đông. Hơn nữa, nó cũng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, chống lại sự lão hóa.
Bảng so sánh thanh long ruột đỏ & ruột trắng
2. So sánh các chất béo có lợi trong 2 loại thanh long ruột đỏ & ruột trắng
3. Vậy Thanh Long Ruột Đỏ & Thanh Long Ruột Trắng nên chọn loại nào?
Từ những phân tích & so sánh trên, chúng ta có thể thấy rằng thanh long đỏ vừa ngon hơn vừa có giá trị dinh dưỡng cao hơn thanh long trắng.
